健康知道
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黄体期一般在排卵后至月经来潮前，时长受个体差异、激素水平、卵巢功能、生活作息等因素影响。
卵泡排出后形成黄体，开始分泌孕激素，此时进入黄体期早期阶段。
黄体发育成熟，孕酮水平达峰值，子宫内膜增厚为受精卵着床做准备。
若未受孕，黄体逐渐萎缩，激素水平下降，内膜失去支撑开始脱落。
黄体完全退化，孕酮骤降，引发月经来潮，标志黄体期结束进入新周期。
建议保持规律作息，避免过度劳累，注意腹部保暖，均衡饮食以维持内分泌稳定。
