健康知道
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全身疼痛可能由纤维肌痛、慢性疲劳综合征、风湿性多肌痛、骨质疏松等疾病引起，通常表现为肌肉酸痛、关节僵硬、乏力、睡眠障碍等症状。
全身广泛性疼痛伴疲劳、睡眠差，按压特定部位疼痛明显。治疗以改善睡眠、适度运动、认知行为疗法为主，药物可选用普瑞巴林、度洛西汀、阿米替林等，需在医生指导下使用。
持续半年以上的严重疲劳，伴随肌肉酸痛、淋巴结压痛、记忆力下降。治疗以规律作息、渐进式运动康复为主，药物可选用辅酶Q10、维生素B族、褪黑素等，建议在医生指导下服用。
肩颈、骨盆带肌肉对称性疼痛僵硬，晨起加重，伴发热、食欲下降。治疗以抗炎药物为主，常用泼尼松、甲氨蝶呤、来氟米特等，必须由风湿科医生评估后用药。
骨量流失导致全身骨痛，尤其腰背部明显，轻微碰撞易骨折。治疗需补充钙剂、维生素D，并配合双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等，用药方案需遵医嘱制定。
日常注意保持适度活动，避免长期卧床，均衡摄入富含钙和优质蛋白的食物，如牛奶、豆制品、鱼类，同时保证充足日照和规律作息，有助于缓解全身疼痛。
