12岁男孩，睡觉打呼噜正常吗？

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打呼噜男孩睡觉

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12岁男孩，睡觉打呼噜正常吗？

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马伟山东省立医院副主任医师

12岁男孩睡觉打呼噜可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因包括腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、睡姿不当、扁桃体肥大等。

1、腺样体肥大：

腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，儿童期生理性增生可能导致气道阻塞。若伴随张口呼吸、睡眠憋醒或反复中耳炎，需耳鼻喉科评估。轻度可通过鼻腔冲洗缓解，重度可能需手术切除。

2、过敏性鼻炎：

鼻黏膜肿胀会加重气道狭窄，典型表现为晨起喷嚏、鼻痒。尘螨或花粉过敏者需减少接触过敏原，医生可能建议使用鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松，或口服抗组胺药如氯雷他定。

3、肥胖因素：

颈部脂肪堆积压迫气道，体重指数超过同龄人85百分位需警惕。建议调整饮食结构，增加跳绳、游泳等有氧运动，控制体重增长速率。

4、睡姿影响：

仰卧位时舌根后坠易引发鼾声，尝试侧卧睡眠可改善。选择高度适中的枕头，避免使用过软床垫。睡前两小时限制液体摄入能减轻咽喉部水肿。

3、扁桃体肥大：

Ⅱ度以上肿大的扁桃体会机械性阻塞咽腔，可能伴随吞咽困难。反复化脓性扁桃体炎或每年发作超过5次者，需考虑扁桃体切除术。

建议记录孩子打鼾频率和伴随症状，每周进行3次30分钟以上的中等强度运动如篮球或骑行，饮食中增加富含维生素C的猕猴桃、甜椒等食物增强呼吸道免疫力。若出现睡眠中呼吸暂停超过10秒、白天嗜睡或学习成绩下降，应及时进行多导睡眠监测。保持卧室湿度在50%-60%，定期清洗空调滤网和床上用品，减少尘螨滋生。

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其它精选问题

耳朵流脓可能由外耳道炎、中耳炎、耳部外伤、耳部感染、耳部肿瘤等原因引起。外耳道炎通常由细菌或真菌感染导致，表现为耳痛、耳痒、耳道分泌物增多。中耳炎多因感冒或上呼吸道感染引发，伴随耳痛、听力下降、发热等症状。耳部外伤如耳膜穿孔或耳部手术后的感染，也会导致流脓。耳部感染如外耳道疖肿或耳部皮肤感染，表现为局部红肿、疼痛、脓液渗出。耳部肿瘤虽较少见，但若肿瘤破裂或感染，也可能引起流脓。耳朵流脓的治疗方法包括抗生素滴耳液、抗真菌药物、手术修复耳膜、局部清创处理、肿瘤切除手术等。日常护理中，保持耳部清洁干燥，避免用尖锐物品掏耳，防止水进入耳道，有助于预防耳朵流脓。饮食上，多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果、瘦肉，有助于增强免疫力，促进耳部健康。适度运动如散步、瑜伽，有助于改善血液循环，增强身体抵抗力。若耳朵流脓持续或伴有严重症状，应及时就医，进行专业检查和治疗。