年轻人脑子反应迟钝的原因

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年轻人脑子反应迟钝的原因

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刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

年轻人脑子反应迟钝，可由多种原因所引起。比如一些年轻人作息不规律，经常熬夜，导致严重睡眠不足，致使在第二天出现困乏、精神状态不好。久而久之就可能会出现反应迟钝的现象，同时还可伴有记忆力下降、注意力不能集中等表现。另外，一些年轻人生活和工作压力过大，导致精神长期处于焦虑和紧张的状态，时间久了就会引起脑子反应迟钝。因此，年轻人在平时应注意规律作息时间，即使是因为工作的原因，也要尽量避免熬夜，每天保证睡眠充足。同时应注意调节好自己的情绪，放松心情，避免精神过于焦虑和紧张。

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