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脚裸扭伤肿了怎么办

提问时间：2023-09-04 17:50 | 1人回答 | 88次阅读

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脚裸扭伤肿了怎么办

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共1条回答

竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2023-09-04 18:08

受伤2天之内进行间断性等冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，放在肿胀最为明显的部位，每次冷敷的时间在20分钟，每2个小时冷敷1次，间断性冷敷能够使出血的毛细血管闭塞，减少出血，减轻肿胀。脚踝扭伤肿了之后，首先一定要立即停止所进行的任何的动作，如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减轻局部疼痛、肿胀。

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