健康知道
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扁桃体炎易在免疫力低下、受凉感冒、过度疲劳及接触感染者时发生，主要诱因有体质虚弱、环境寒冷、劳累过度和病原传播。
身体抵抗力差时细菌易入侵，建议均衡饮食增强营养，适度运动提升免疫，避免去人群密集场所。
冷空气刺激咽喉导致局部防御下降，需注意颈部保暖，出门佩戴口罩，保持室内空气湿润温暖。
长期熬夜或精神紧张削弱免疫系统，应保证充足睡眠，合理安排工作与休息，学会释放心理压力。
接触患者飞沫或共用物品易被感染，需勤洗手消毒，避免与患病者密切接触，出现发热咽痛及时就医。
日常应多吃蔬菜水果补充维生素，坚持适量运动增强体质，注意口腔卫生，预防疾病反复发作。
