健康知道
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脱发可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，常用药物包括米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等。脱发通常由遗传因素、激素变化、营养不良、疾病因素等原因引起。
1、生活习惯保证充足睡眠，避免熬夜；减少烫染频率，选择温和洗发产品；均衡摄入蛋白质、铁、锌等营养素，适当补充维生素B族。
2、药物治疗米诺地尔可促进毛囊血液循环；非那雄胺适用于雄激素性脱发；螺内酯用于女性激素相关脱发。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、物理治疗低强度激光疗法刺激毛囊活性；微针治疗促进头皮微循环；PRP富血小板血浆注射改善毛囊微环境。
4、手术治疗毛囊单位移植术适用于永久性脱发；头皮缩减术针对局部瘢痕性脱发。术后需严格护理移植区，避免感染。
建议每日轻柔梳理头发，避免过度牵拉；选择宽松发型减少牵引性脱发；若脱发持续加重或伴随头皮异常，应及时就诊皮肤科。
身体长小肉粒可能与皮肤软纤维瘤、寻常疣、皮脂腺囊肿、传染性软疣等因素有关。
1、皮肤软纤维瘤皮肤软纤维瘤是一种常见的良性皮肤增生，通常与皮肤摩擦、肥胖等因素有关，表现为柔软无痛的肉色小突起，一般无须治疗，必要时可通过激光或手术切除。
2、寻常疣寻常疣由人乳头瘤病毒感染引起，表现为粗糙坚硬的肉粒，可通过冷冻治疗、水杨酸制剂或咪喹莫特乳膏等药物去除。
3、皮脂腺囊肿皮脂腺囊肿因毛囊堵塞导致皮脂潴留形成，表面可能出现黑头样开口，合并感染时需外用莫匹罗星软膏，严重者需手术切除。
4、传染性软疣传染性软疣由痘病毒感染所致，表现为蜡样光泽的半球形丘疹，具有传染性，可通过刮除术、斑蝥素或西多福韦乳膏治疗。
日常需避免抓挠患处，保持皮肤清洁干燥，若肉粒短期内增大、破溃或伴有疼痛，建议及时就诊皮肤科明确诊断。
