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艾灸灸透的标准是局部皮肤出现均匀红晕、温热感持续渗透至灼痛，且患者自觉症状缓解。灸透需结合灸感、皮肤变化及疗效综合判断，避免过度追求表象。
艾灸过程中，施灸部位逐渐由温热转为深层暖流扩散，皮肤呈现均匀潮红但不起泡，说明热力已渗透至经络。此时患者常见肌肉松弛、疼痛减轻或酸胀感消失，部分人会有循经传导的温热感。传统中医认为灸透的标志是“得气”，即热量沿经络传导至病灶区域，如寒湿型腰痛患者灸肾俞穴时，热感向腰部放射且僵直缓解，可视为灸透。操作时需根据个体耐热程度调整艾条距离，皮肤微红伴舒适灼热感为佳，若出现刺痛或苍白需停止。
过度追求皮肤发红或长时间施灸可能导致低温烫伤，表现为局部红肿、水疱或色素沉着。糖尿病患者、皮肤感觉异常者更需谨慎，这类人群对温度不敏感，易在无痛觉情况下被灼伤。艾灸后6小时内避免碰冷水，可饮用温姜茶助阳气升发，配合轻揉灸处促进气血循环。若施灸后症状未改善或出现头晕、心慌等反应，应暂停并咨询中医师调整穴位或灸量。
日常艾灸建议选择足三里、关元等保健穴位，每周2-3次，单次每穴不超过15分钟。施灸前后注意保暖避风，体质虚寒者可搭配当归生姜羊肉汤温补。艾烟过敏者应保持通风，孕妇及高热患者禁用艾灸。长期使用需定期更换穴位防止皮肤耐受，结合舌脉变化调整灸疗方案。
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