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如何预防长妊娠纹？

提问时间：2022-09-14 21:14 | 1人回答 | 72次阅读

妊娠纹妊娠

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如何预防长妊娠纹？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-14 21:32

第一，要均衡饮食，在怀孕期间要补充丰富的维生素和矿物质，还要多吃含优质蛋白质的食物，因为本身胶原纤维是由蛋白质所形成的，忌刺激性、脂肪、火内等食物偏食。第二，避免体重过度增长。孕期增重范围控制在11~14公斤左右，比较合适。第三，考虑使用腹部带，它可以承受腹部的重量，减缓皮肤的过度拉伸和拉伸。第四，适当的运动可以增加皮肤的弹性

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