勃起硬度不够吃什么好

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勃起硬度勃起

问题描述：

老婆总给我吃一些补肾壮阳的食物,而且经常暗示我要多吃一些,本来我觉得没什么,但是我问她为什么要给我补肾,她说是因为我勃起的时候太软了,所以想问下大家勃起硬度不够吃什么比较好？

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邸立君临汾市人民医院副主任医师

勃起硬度不够会出现让女性无法满足的情况,甚至还会受到女性的嘲笑和讽刺,这样就容易影响到男性的心理健康,从而出现自卑,经常多吃壮阳的食物可以缓解该症状。男性要多吃补肾壮阳的食物,比如鸡蛋和韭菜以及驴肉等等,驴肉中的脂肪含量很低,但是属于高蛋白食物,可以起到补肾养血的功效。

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生殖器疱疹可通过抗病毒药物、局部护理、心理疏导等方式治疗。生殖器疱疹通常由单纯疱疹病毒HSV感染引起，主要传播途径为性接触、母婴传播和间接接触。 1、病毒感染：生殖器疱疹主要由单纯疱疹病毒2型HSV-2感染引起，少数由单纯疱疹病毒1型HSV-1导致。病毒通过性接触传播，感染后潜伏于神经节，免疫力下降时复发。治疗以抗病毒药物为主，如阿昔洛韦片400mg，每日3次、泛昔洛韦片250mg，每日2次、伐昔洛韦片500mg，每日2次。 2、性接触传播：不安全性行为是生殖器疱疹的主要传播途径，包括无保护措施的性交、口交等。病毒通过皮肤或黏膜微小破损进入人体。预防措施包括使用安全套、减少性伴侣数量、避免与感染者发生性接触。 3、母婴传播：孕妇感染HSV时，病毒可通过胎盘或分娩过程传播给新生儿，导致新生儿疱疹。孕妇需定期检查，分娩时采取剖宫产减少传播风险。新生儿感染后需及时使用抗病毒药物如阿昔洛韦注射液20mg/kg，每8小时一次。 4、间接接触：共用毛巾、浴巾等个人物品可能导致病毒传播，尤其在皮肤有破损时。保持个人卫生、避免共用私人物品是有效的预防措施。感染者需单独使用毛巾、浴巾，定期消毒。 5、免疫力下降：熬夜、压力大、营养不良等因素导致免疫力下降，可能诱发潜伏的HSV复发。增强免疫力有助于减少复发，可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式实现。饮食建议包括富含维生素C的柑橘类水果、富含锌的坚果和海鲜。日常生活中，建议感染者保持良好卫生习惯，避免与他人共用个人物品，定期复查。饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如深绿色蔬菜、全谷物、优质蛋白质。适量运动如散步、瑜伽有助于增强免疫力，缓解压力。心理上可通过与家人朋友沟通、参加支持小组等方式获得情感支持，必要时寻求专业心理咨询。