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非萎缩性胃炎胃痛胃不舒服可能与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染、饮食刺激、药物损伤、精神压力等因素有关,可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。建议及时就医明确病因,在医生指导下规范治疗。
1、胃酸分泌异常
胃酸过多或分泌节律紊乱会刺激胃黏膜引发疼痛。可能与长期空腹、咖啡因摄入过多有关,表现为餐后灼痛或夜间隐痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物,配合少食多餐、避免辛辣食物。
2、幽门螺杆菌感染
该细菌感染会持续损伤胃黏膜屏障,导致胃痛反复发作,常伴口臭、腹胀。需通过碳13呼气试验确诊,标准治疗方案包含克拉霉素胶囊、阿莫西林胶囊和奥美拉唑肠溶胶囊的三联疗法,治疗期间需严格忌酒。
3、饮食刺激
过量食用高脂、过冷过热或腌制食品会直接刺激胃黏膜。疼痛多呈阵发性,可能伴反酸。建议选择易消化的食物如小米粥、蒸蛋,避免油炸食品,必要时短期使用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。
4、药物损伤
长期服用非甾体抗炎药如阿司匹林肠溶片会抑制前列腺素合成,削弱胃黏膜修复能力。表现为服药后胃部钝痛,可咨询医生更换为对胃肠刺激较小的塞来昔布胶囊,或联用米索前列醇片预防损伤。
5、精神压力
焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠蠕动和血供,引发功能性消化不良。疼痛位置不固定,多与情绪波动相关。除心理疏导外,可尝试腹式呼吸训练,必要时短期使用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力。
日常需保持规律作息,避免过度劳累和精神紧张。饮食以清淡易消化为主,少量多餐,细嚼慢咽,忌烟酒及浓茶。注意胃部保暖,饭后1小时内避免平卧。若疼痛持续加重或出现黑便、呕吐等症状应立即复诊,排除胃溃疡等并发症可能。适当进行散步等低强度运动有助于促进胃肠蠕动。