健康知道
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脱水导致的尿少通常需要1-3天恢复，具体时间与脱水程度、补液措施及个体差异有关。
轻度脱水时，通过及时补充水分或口服补液盐，尿量可能在1天内恢复正常。表现为口渴减轻、尿液颜色由深黄逐渐变浅。此时可少量多次饮用温水，或选择含电解质的运动饮料，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。若同时存在腹泻或呕吐，需优先纠正电解质紊乱，口服补液盐能更有效恢复体液平衡。
中重度脱水时，尿量恢复可能需要2-3天，常需静脉补液支持。患者可能出现皮肤弹性下降、眼窝凹陷、乏力等症状，需在医疗机构监测血压、心率及尿比重。静脉输注生理盐水或葡萄糖溶液可快速补充血容量，尿量会随体液恢复逐步增加。若合并肾功能异常或慢性疾病，恢复时间可能延长，需结合血液生化检查调整治疗方案。
恢复期间应持续观察尿液颜色和排尿频率，避免摄入咖啡、酒精等利尿物质。儿童、老年人脱水后建议在医生指导下调整补液方案，必要时完善尿常规和肾功能检查。若超过3天尿量仍未恢复或出现无尿、血尿，需警惕急性肾损伤，应立即就医。
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