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饮食瘦身要遵守哪些原则呢

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饮食瘦身要遵守哪些原则呢

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
饮食瘦身首先需要多喝水,少吃零食,保持清淡饮食,低脂饮食,同时还应该进行有氧运动,每天的有氧运动必须在40分钟以上,这样才能够燃烧脂肪,达到瘦身的效果。

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