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高血脂能吃日本料理吗

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高血脂能吃日本料理吗

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
高血脂可以吃日本料理。日本料理的菜采用的都是煮出来的菜或腌制发酵的菜,食用后不会担心高血脂的问题同时可减少动脉硬化的发生。高血脂在饮食上主要是避免高胆固醇高脂肪的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,对于肥胖者还要适当锻炼,控制体重。

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