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糖尿病怎么预防?
提问时间:2022-07-09 12:15
|
1人回答
|
28次阅读
糖尿病
问题描述:
糖尿病怎么预防?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-07-09 12:29
预防糖尿病的主要方法是控制生活方式,主要指饮食和锻炼。从饮食的角度来看,需要吃尽可能清淡的饮食,多吃高质量的蛋白质,并且主食不应该太多。此外,不应该吃太多甜水果。从锻炼的角度来看,除了那些患有严重的心、肝、肾等系统疾病的人,或者老年人不适合做大量的锻炼外,大多数成年人应该坚持每天适当地锻炼。无论是跑步还是游泳,都要选择自己喜欢的方式,这样才能远离各种疾病。
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