健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 骨科

大臂肌肉拉伤怎么办

| 1人回答 | 76次阅读

肌肉

问题描述：

大臂肌肉拉伤怎么办

全部回答
共1条回答

夏长军

夏长军河南中医学院一附院主任医师

根据你提供的情况是上肢肌肉拉伤。考虑是劳累活动过度引起的。根据你提供的情况需要患处24小时内冷敷，48小时后热敷，可以用云南白药气雾剂。云南白药气雾剂有活血化瘀止痛的作用。肌肉拉伤预防,主要是针对发生原因进行.如剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动;体质较弱,训练水平不高的,运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重.平时多抬高注意休息，减少活动。可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.也要注意运动场所的温度.疼痛严重时可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊。

上一个：胳膊抬一会肩膀就非常酸麻是肩周炎吗下一个：做过腋臭手术能当兵吗

其它精选问题

推荐飞燕动作对颈椎有用吗 2025-08-06 07:17

飞燕动作对颈椎有一定益处，可通过增强颈部肌肉力量、改善姿势、缓解疲劳、促进血液循环、减轻疼痛等方式发挥作用。 1、增强肌肉：飞燕动作主要锻炼颈部和背部肌肉，通过重复的伸展和收缩，能够增强这些部位的肌肉力量。强壮的肌肉能够更好地支撑颈椎，减少因肌肉无力导致的颈椎负担，从而预防颈椎病的发生。 2、改善姿势：长期不良姿势是颈椎问题的重要诱因。飞燕动作通过伸展背部肌肉，帮助调整脊柱的生理曲度，改善驼背、头前倾等不良姿势，从而减轻颈椎的压力，缓解因姿势不当引起的颈椎不适。 3、缓解疲劳：长时间伏案工作或使用电子设备，容易导致颈部肌肉紧张和疲劳。飞燕动作通过轻柔的伸展和放松，能够缓解颈部肌肉的紧张状态，促进血液循环，帮助消除疲劳感，让颈椎得到更好的休息。 4、促进循环：飞燕动作通过反复的伸展和收缩，能够促进颈部和背部的血液循环。良好的血液循环有助于为颈椎提供充足的氧气和营养，加速代谢废物的排出，从而改善颈椎的健康状况，减少疼痛和僵硬感。 5、减轻疼痛：对于已经出现颈椎疼痛的人群，飞燕动作通过增强肌肉力量和改善姿势，能够减轻颈椎的压力，缓解疼痛。同时，动作中的伸展和放松也有助于缓解肌肉紧张，进一步减轻疼痛感。在日常生活中，建议结合飞燕动作与其他颈椎保健方法，如保持正确坐姿、避免长时间低头、适当进行颈部按摩等，同时注意饮食均衡，补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，帮助维持骨骼健康。适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，也能增强全身肌肉力量，进一步保护颈椎健康。

相关阅读精选

肌肉关节痛用什么药好的快一点

骨科 肌肉关节痛用什么药好的快一点

肌肉关节痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。肌肉关节痛可能与外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、肌肉劳损等因素有关，需明确病因后针对性用药...

#肌肉 #关节 #关节痛

2025-08-03

肌肉拉伤烤电加重

骨科 肌肉拉伤烤电加重

肌肉拉伤后烤电可能加重症状，急性期应避免热疗。肌肉拉伤通常因运动过度或外力牵拉导致肌纤维撕裂，早期表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。肌肉拉伤后48小时内属于急性期，此时毛细血管破裂、组织水肿，烤电等热疗会扩张血管，加速局部...

#肌肉

2025-07-30

体育生肌肉拉伤怎么办

骨科 体育生肌肉拉伤怎么办

体育生肌肉拉伤可通过休息制动、冷敷处理、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。肌肉拉伤通常由运动前热身不足、动作姿势错误、肌肉疲劳、外力牵拉、旧伤未愈等原因引起。1、休息制动立即停止运动并保持患肢制动，避免任何可能加重...

#肌肉

2025-07-30

拔智齿第九天了脸部肌肉酸痛

口腔科 拔智齿第九天了脸部肌肉酸痛

拔智齿第九天脸部肌肉酸痛可能与术后恢复、局部炎症或肌肉劳损有关，通常属于正常恢复现象。若伴随肿胀加剧或发热需及时就医。拔牙后局部组织修复过程中可能出现牵涉性疼痛，颞下颌关节因长时间张口或咬合姿势改变可能引发肌肉疲劳。术后...

#拔智齿 #智齿 #肌肉 #肌肉酸痛

2025-07-29

上臂肌肉酸痛的原因

骨科 上臂肌肉酸痛的原因

上臂肌肉酸痛可能与肌肉劳损、肌腱炎、颈椎病、肩周炎、骨质疏松等原因有关。通常表现为局部疼痛、活动受限、肌肉僵硬等症状。1、肌肉劳损肌肉劳损通常由过度使用或突然用力导致，如长时间提重物、剧烈运动等。症状表现为上臂肌肉酸痛、...

#肌肉 #肌肉酸痛

2025-07-28

肌肉纤维炎是怎么引起的

骨科 肌肉纤维炎是怎么引起的

肌肉纤维炎可能由过度劳损、寒冷刺激、外伤感染、代谢异常、免疫紊乱等原因引起，通常表现为局部肌肉僵硬、压痛、活动受限等症状。肌肉纤维炎可通过热敷理疗、药物治疗、局部封闭、中医调理、手术松解等方式治疗。1、过度劳损长期重复性...

#肌肉

2025-07-28

缺钠离子会引起肌肉酸痛吗

骨科 缺钠离子会引起肌肉酸痛吗

缺钠离子可能会引起肌肉酸痛。钠离子是维持神经肌肉正常功能的重要电解质，缺乏时可能导致肌肉兴奋性异常，引发酸痛或痉挛。钠离子参与肌肉细胞的电信号传导和体液平衡调节。当体内钠离子浓度降低时，神经肌肉接头的兴奋性可能增强，导致...

#肌肉 #肌肉酸痛

2025-07-30

横纹肌肉瘤能治好吗

肿瘤科 横纹肌肉瘤能治好吗

横纹肌肉瘤能否治好取决于肿瘤分期、病理类型和治疗方案，早期局限性肿瘤通过规范治疗可能治愈，晚期或转移性肿瘤以延长生存期和改善生活质量为主要目标。横纹肌肉瘤的治疗效果与肿瘤原发部位、病理亚型密切相关。胚胎型横纹肌肉瘤对放化...

#肌肉 #肉瘤

2025-08-01

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：口腔癌、毒血症、宫颈妊娠

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：剥脱综合征、多毛症、皮脂囊肿病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：念珠龟头炎、腰肌劳损、汗腺癌

肌肉-相关问题

用药指导

肌肉拉伤该怎么办肌肉拉伤理疗有用吗 2022-10-29

产后手臂粗大怎么办产后怎么瘦手臂效果好 2022-12-23

治伤胶囊能治肌肉拉伤吗？治伤胶囊有消炎作用吗？ 2023-01-05

运动后肌肉酸痛怎么处理跑步后肌肉酸痛怎么办 2022-10-21

乳果糖口服溶液治疗便秘吗有没有副作用 2024-11-12

芙露饮适应症是什么?哪些患者适合用药 2024-11-17

原发性高血压吃嘉素怎么样 2025-01-03

芭克用药时需要注意什么 2025-01-30

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状