健康知道
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胃下垂可通过腹肌锻炼、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、体型消瘦、慢性消耗性疾病、先天性韧带松弛等原因引起。
1、腹肌锻炼：加强腹直肌和膈肌力量有助于托举胃部，推荐平板支撑、仰卧抬腿等低强度运动，每日坚持可改善轻度胃下垂。
2、饮食调整：少食多餐避免胃部过度充盈，餐后保持1小时直立位，选择高热量易消化食物如鱼肉、蒸蛋，减少粗纤维摄入。
3、药物治疗：重度胃下垂伴消化不良可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片等促胃动力药，或铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
4、手术治疗：胃下垂合并严重梗阻或扭转时需行胃固定术，术式包括腹腔镜胃悬吊术、开放性胃折叠术，术后需长期随访。
日常避免剧烈跳跃和饭后平卧，体重偏低者需适当增重，出现持续呕吐或剧烈腹痛应立即就医。
胃镜检查后需注意饮食调整、活动限制、症状观察和药物管理四个方面，以降低并发症风险并促进恢复。
1、饮食调整检查后2小时内禁食禁水，之后从流质食物逐步过渡到软食，避免辛辣、过热或粗糙食物刺激胃黏膜。
2、活动限制麻醉未完全消退前需卧床休息，24小时内禁止驾驶或高空作业，避免剧烈运动导致出血风险。
3、症状观察关注持续性胸痛、呕血、黑便或发热等症状，若出现需立即就医排除穿孔或出血等并发症。
4、药物管理活检后可能需短期服用质子泵抑制剂如奥美拉唑，或黏膜保护剂如铝碳酸镁，具体遵医嘱执行。
术后1-2天建议选择米粥、蒸蛋等易消化食物，避免吸烟饮酒，若进行无痛胃镜需家属陪同离院。
