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肱骨外上髁炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。肱骨外上髁炎通常由过度劳损、肌腱退变、微小撕裂、炎症反应等原因引起。
1、休息制动急性期需停止引发疼痛的活动，使用护具固定肘关节，避免提重物及反复旋转前臂动作。
2、物理治疗超声波治疗可促进局部血液循环，冲击波治疗能缓解肌腱钙化，冷热敷交替可减轻肿胀疼痛。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症，局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液适用于顽固性疼痛。
4、手术治疗关节镜下肌腱清创术或开放性伸肌总腱松解术适用于保守治疗无效超过6个月的患者，术后需配合康复训练。
日常建议避免单侧手臂长期负重，运动前充分热身，工作时保持正确姿势，症状持续加重需及时复查。
小孩膝盖疼痛可能由生长痛、运动损伤、滑膜炎、类风湿性关节炎等原因引起，建议家长及时观察并就医评估。
1、生长痛：儿童快速生长期可能出现夜间膝盖隐痛，与骨骼肌肉生长不协调有关。家长可通过热敷、按摩缓解症状，无须特殊用药。
2、运动损伤：过度跑跳可能导致膝关节韧带拉伤或软骨损伤，表现为活动时疼痛加剧。家长需限制剧烈运动，局部冷敷后可遵医嘱使用布洛芬混悬液。
3、滑膜炎：病毒感染或外伤可能引发膝关节滑膜炎症，伴随关节肿胀发热。家长需保持患肢制动，医生可能建议使用塞来昔布胶囊联合物理治疗。
4、类风湿性关节炎：自身免疫异常可能导致晨僵、对称性关节疼痛。家长应尽早就诊风湿免疫科，需长期使用甲氨蝶呤片等药物控制病情。
日常注意补充牛奶、鸡蛋等含钙食物，避免过量跑跳运动，若疼痛持续超过3天或伴随红肿发热需立即就医。
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