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椰肉有什么功效和作用

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椰肉有什么功效和作用

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刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

椰肉，能起到止咳、化痰的效果。一、及时补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，可以有用地及时补充人体的营养成分，降低机体的抗病有能力。二、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液类似，可纠正脱水和电解质紊乱，到达利尿消肿之效。

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