健康知道
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怀孕19周突然反胃呕吐可通过调整饮食、补充水分、改变体位、药物缓解等方式改善。妊娠呕吐可能与激素波动、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等因素有关。
1、调整饮食少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣。家长需准备清淡食物，避免空腹状态刺激呕吐。
2、补充水分少量多次饮用淡盐水或柠檬水，预防脱水。建议家长记录每日饮水量，若呕吐导致尿量减少需及时就医。
3、改变体位进食后保持半坐位1小时，避免平躺。妊娠期胃肠蠕动减慢，体位改变有助于减轻胃部压迫。
4、药物缓解维生素B6、多潘立酮、昂丹司琼等药物可遵医嘱使用。妊娠剧吐需排除甲状腺功能亢进等病理因素，表现为体重骤降或酮尿。
保持环境通风，穿着宽松衣物减少腹部压迫，若呕吐伴随发热或腹痛需立即产科就诊。
怀孕食道灼烧感可通过调整饮食姿势、少量多餐、食用碱性食物、服用抑酸药物等方式缓解。通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、食管括约肌松弛等原因引起。
1、调整饮食姿势进食后保持直立姿势至少30分钟，避免立即平卧。使用枕头垫高床头15厘米，减少夜间胃酸反流概率。
2、少量多餐将每日三餐改为5-6次小份量进食，避免胃部过度充盈。避免高脂、辛辣、酸性食物刺激食道黏膜。
3、食用碱性食物适量饮用低脂牛奶，咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌。可进食香蕉、燕麦等温和食物中和胃酸。
4、服用抑酸药物碳酸钙口服混悬液、铝碳酸镁咀嚼片等可在医生指导下短期使用。严重反流需在产科医生评估后使用雷尼替丁等H2受体阻滞剂。
避免穿紧身衣物压迫腹部，餐后2小时内避免弯腰动作。若出现呕血、黑便或体重下降需立即就医。
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