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哺乳期节食影响母乳吗

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哺乳期节食影响母乳吗

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张润
张润 中日友好医院 主任医师
在哺乳期节食减肥是比较危险的,对乳汁的质量影响是比较大的,在哺乳期先多注意休息,及时的调整饮食的计划,可以多吃高蛋白的食物来食疗看看效果,近期应该多吃新鲜的蔬菜等,可以抽时间及时的做户外活动来减肥的,不要单纯的依赖节食的方式减肥,这个是不健康的。

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