健康知道
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眼压高可通过药物治疗、手术治疗、调整生活习惯、冷敷眼部、避免用眼过度等方式缓解。眼压高可能与青光眼、葡萄膜炎、眼外伤、长期使用激素类药物、遗传等因素有关，通常表现为眼胀、头痛、视力模糊、恶心呕吐、虹视等症状。
眼压高患者可遵医嘱使用马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液、酒石酸溴莫尼定滴眼液等药物降低眼压。这些药物通过减少房水生成或促进房水排出发挥作用。使用前需排除药物禁忌证，用药期间定期监测眼压变化。若出现眼部刺激、充血等不良反应应及时就医调整用药方案。
对于药物控制不佳的眼压高患者，可考虑选择小梁切除术、激光周边虹膜切开术等手术方式。手术通过建立新的房水引流通道或减少房水生成来降低眼压。术后需遵医嘱使用抗生素滴眼液预防感染，定期复查眼压及视力情况，避免揉眼或剧烈运动。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。睡眠时适当垫高枕头，有助于促进眼部静脉回流。控制每日液体摄入量，避免一次性大量饮水。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。这些措施有助于维持眼压稳定，减轻症状。
用冷藏后的干净毛巾或专用冷敷眼罩敷于闭合的眼睑上，每次10-15分钟。冷敷可使眼部血管收缩，暂时减少房水生成，缓解眼胀不适。注意避免温度过低或时间过长，防止冻伤。冷敷后若症状加重应立即停止并就医。
减少持续近距离用眼时间，每用眼40-50分钟休息5-10分钟。保持阅读距离在30厘米以上，光线充足但避免强光直射。控制电子屏幕使用时间，必要时佩戴防蓝光眼镜。适度进行远眺或闭目养神，帮助缓解视疲劳引起的眼压波动。
眼压高患者日常应保持情绪稳定，避免焦虑紧张等情绪波动。饮食宜清淡，多摄入富含维生素A、C的深色蔬菜水果，适量补充Omega-3脂肪酸。避免剧烈运动、倒立、潜水等可能引起眼压升高的活动。定期进行眼科检查，监测眼压及视神经变化，发现视力异常及时就医。严格遵医嘱用药或进行术后护理，不可自行调整治疗方案。
