健康知道
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眼压升高可通过生理调节和医疗干预自然下降，主要方式有改善生活习惯、药物治疗、激光治疗、手术治疗。
1、改善生活习惯减少长时间用眼、避免趴睡或倒立等可能升高眼压的姿势，适量运动有助于促进房水循环。
2、药物治疗前列腺素类药物如拉坦前列素、β受体阻滞剂如噻吗洛尔可减少房水生成，碳酸酐酶抑制剂如布林佐胺可促进房水排出。
3、激光治疗选择性激光小梁成形术通过改善房水引流降低眼压，适用于开角型青光眼早期患者。
4、手术治疗小梁切除术可建立新的房水外流通道，适用于药物控制不佳的青光眼患者，需严格评估手术指征。
建议定期监测眼压变化，避免摄入过量咖啡因，高眼压持续不缓解需及时就医排查青光眼等疾病。
热敷对缓解眼睛散光引起的视疲劳有一定帮助，但无法矫正散光。
1、缓解疲劳热敷可促进眼周血液循环，改善因散光导致的睫状肌痉挛，缓解视物模糊和眼胀症状。
2、湿润眼表温热蒸汽能增加睑板腺油脂分泌，减轻散光患者常见的干眼不适，建议配合人工泪液使用。
3、辅助治疗作为物理疗法可辅助矫正散光，需与框架眼镜、角膜接触镜等光学矫正手段联合使用。
4、注意事项温度需控制在40℃以下，避免烫伤；合并角膜炎等眼部炎症时禁止热敷。
日常可补充富含维生素A的胡萝卜、蓝莓，用眼30分钟后远眺放松，定期进行专业验光检查。
