健康知道
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缓解孕吐可适量吃苏打饼干、柠檬水、姜茶、清淡面条等食物，严重时需遵医嘱使用维生素B6等药物。
晨起前食用几片苏打饼干，有助于中和胃酸，减轻空腹引起的恶心感。
饮用温柠檬水或闻柠檬清香，清新气味能帮助抑制呕吐反射，舒缓不适。
适量饮用姜茶或利用生姜烹饪，姜成分有助于温暖胃肠，减少呕吐频率。
选择易消化的清汤面条，避免油腻刺激，为身体提供能量且负担较小。
日常建议少食多餐，避开油烟环境，若呕吐剧烈导致脱水须及时就医。
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