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一段时间便秘吃蒸土豆有用吗

提问时间：2022-11-20 18:53 | 1人回答 | 61次阅读

便秘

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一段时间便秘吃蒸土豆有用吗

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共1条回答

李逸诚

李逸诚成都市第三医院副主任医师回答时间：2022-11-20 19:09

土豆的主要成分就是淀粉，并没有治疗便秘的功效。便秘就是排便次数减少，排便困难，粪质干硬。尽量不要用药物治疗，容易引起依赖性。建议用饮食调理，每餐前喝一杯蜂蜜水，平时要多饮水，多运动，尽量不吃辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，是可以预防便秘的。便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘对健康的危害还是比较大的，这容易导致一些肠道的疾病，以及影响到皮肤的健康，平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。

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