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精神强迫症不用吃药怎样能减轻症状?

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精神强迫症不用吃药怎样能减轻症状?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果你有强迫症是轻度的不想吃药的话,那你就多培养些兴趣爱好,出现强迫症状的时候不要去关注它,也不要犯强迫,学会接纳症状与症状共处,多找一些其他事情去做,用来转移注意力。平时要学会顺其自然,你可以看看森田疗法,是一本书在百度上可以搜到的,它可以教会你怎样应对强迫症。

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