高珊
中日友好医院
副主任医师
双眼皮术后可以适量吃鸡肉，但需要注意选择清淡、低脂的烹饪方式，避免辛辣、油腻及过于咸的饮食。这有助于促进伤口的愈合，同时避免刺激创口引发不良反应。
1、适量食用鸡肉的好处
鸡肉是优质的蛋白质来源，能为身体提供伤口修复所需的营养。蛋白质是组织修复和免疫系统恢复的重要组成部分，适量食用有助于加速术后康复。然而，要避免重口味的烹饪方法，例如炸鸡或红烧鸡肉。可以选择清蒸、煮或烤的方式，这样既可以保留鸡肉的营养，又避免对伤口产生额外刺激。
2、为什么避免辛辣油腻食物
双眼皮手术后，伤口处仍然处于恢复期，饮食上若含有辛辣、油炸等重口味食物，可能会刺激血液循环加快，从而导致伤口红肿甚至延迟愈合。过量油脂有可能诱发炎症反应，不利于皮肤组织的恢复。在鸡肉摄入方面务必注意避免加入辣椒、大量油脂或调味料的烹饪方式。
3、其他促进术后恢复的饮食建议
除了鸡肉，还可以适当增加富含维生素C的水果和富含维生素E的坚果，这些都对促进伤口愈合和皮肤修复有益。同时应多摄入一些富含纤维的食物，如新鲜蔬菜和杂粮，帮助预防术后因活动减少而可能引起的便秘。保证充足的水分摄入也能帮助代谢废物，避免体内毒素堆积影响恢复。
双眼皮术后注意合理饮食，加速恢复。选择清淡健康的菜肴，避免刺激性食品，不仅使术后肿胀与感染风险降低，还可以帮助更快地恢复自然形态。建议患者若对某些食物不确定是否可以食用，可咨询专业医生了解。
