耳鸣可通过药物治疗、声音疗法、心理干预等方式缓解，通常由听力损失、耳部感染、血管疾病、药物副作用、精神压力等原因引起。
1、听力损失：长期暴露于噪音环境或年龄增长可能导致听力下降，进而引发耳鸣。治疗方法包括佩戴助听器、使用白噪音机等设备，帮助掩盖耳鸣声，改善听觉感知。
2、耳部感染：中耳炎或外耳道感染可能刺激听觉神经，导致耳鸣。治疗需使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次或滴耳液如氧氟沙星滴耳液每日两次，控制感染并缓解症状。
3、血管疾病：高血压或动脉硬化可能导致耳部血液循环不良，引发耳鸣。治疗需控制血压，常用药物包括氨氯地平片5mg，每日一次或缬沙坦胶囊80mg，每日一次，改善血管功能。
4、药物副作用：某些药物如阿司匹林或利尿剂可能损伤听觉系统，导致耳鸣。治疗需调整用药方案，减少药物剂量或更换药物，如将阿司匹林替换为氯吡格雷片75mg，每日一次。
5、精神压力：长期焦虑或抑郁可能加重耳鸣症状。治疗需结合心理干预，如认知行为疗法或正念冥想，缓解心理压力，改善耳鸣感受。
饮食上可多摄入富含维生素B12、镁、锌的食物，如鱼类、坚果、全谷物，有助于改善神经功能。适当进行有氧运动如散步、游泳，促进血液循环，缓解耳鸣症状。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于耳鸣的长期管理。
