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乳头内陷矫正的方法主要有手法牵拉、负压吸引装置、支架矫正术、乳头成形术。
1、手法牵拉轻度内陷可通过每日重复进行乳头牵拉训练改善，利用拇指与食指捏住乳晕向外缓慢牵拉，持续数秒后放松。
2、负压吸引采用专用负压吸引器对乳头进行物理牵引，适用于中度内陷，需在医生指导下规范使用以避免组织损伤。
3、支架矫正通过置入临时性硅胶支架维持乳头凸起状态，治疗周期较长但创伤较小，可能出现局部异物感或感染风险。
4、手术矫正重度内陷需行乳头成形术，通过松解缩短的乳腺导管及纤维束恢复乳头正常形态，术后需预防瘢痕增生。
矫正期间应保持局部清洁干燥，避免挤压碰撞，选择无钢圈内衣减少摩擦，术后遵医嘱定期复查评估恢复情况。
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