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日常如何避免肛门失禁

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日常如何避免肛门失禁

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
日常生活中要想避免发生肛门失禁,最好要做到以下几点:一、多做提肛锻炼,因为随着人体年龄的增大,身体各项机能都会衰退,肛门括约肌的收缩力也会减弱,从而发生肛门失禁。提肛锻炼做起来很容易,而且任何时候都能进行,适合所有人群。二、在日常生活中一定要避免肛门受到外伤,如果肛门受到外伤损伤到肛门括约肌及肛管直肠环时,都有可能发生肛门失禁。三、在进行肛门周围疾病的手术时,一定要注意保护好肛门直肠环及肛门括约肌。四、还要注意保护好脊柱,因为支配肛门括约肌的神经就位于脊柱上的脊神经。

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痔疮手术后肛门狭窄可通过饮食调节、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。肛门狭窄可能与手术创面瘢痕、术后感染、肛门括约肌功能异常等因素有关,通常表现为排便困难、肛门疼痛等症状。 1、饮食调节:术后患者应增加膳食纤维摄入,如全谷物、蔬菜、水果等,每日饮水量保持在2000毫升以上,以软化大便,减少排便时的肛门压力。避免辛辣刺激性食物,以免加重肛门不适。饮食调节有助于预防便秘,缓解肛门狭窄症状。 2、药物治疗:局部可使用硝酸甘油软膏或地尔硫卓软膏,每日两次涂抹于肛门周围,有助于缓解括约肌痉挛,改善肛门狭窄。口服药物如乳果糖口服液,每日15-30毫升,可促进肠道蠕动,软化大便。药物治疗需在医生指导下进行,避免长期使用。 3、物理治疗:术后可进行肛门括约肌功能训练,如凯格尔运动,每日3次,每次15-20分钟,有助于增强括约肌力量,改善肛门狭窄。热敷或温水坐浴,每日两次,每次15-20分钟,可促进局部血液循环,缓解疼痛。物理治疗需坚持进行,效果逐渐显现。 4、手术治疗:对于严重肛门狭窄,可考虑肛门扩张术或肛门成形术。肛门扩张术通过逐步扩张肛门,改善狭窄症状。肛门成形术通过重建肛门结构,恢复其正常功能。手术治疗需在专科医生评估后进行,术后需密切随访。 5、术后护理:术后需保持肛门清洁,每日用温水清洗肛门,避免使用刺激性洗剂。定期复查,监测肛门功能恢复情况。避免久坐久站,适当进行轻度活动,促进血液循环。术后护理有助于预防并发症,促进康复。 痔疮手术后肛门狭窄的恢复需综合饮食、药物、物理治疗及手术干预,患者应遵医嘱进行规范治疗,同时注意日常护理,保持良好的生活习惯,如适量运动、避免久坐等,有助于加快康复进程。

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