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月经后如何调节失眠？

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月经后 月经 失眠
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月经后如何调节失眠？

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
月经过后出现失眠的现象，建议首先可以采用一些运动的方式来调整，比如说练习瑜伽，慢跑，散步等等，另外还可以服用一些具有安神效果的中成药，比如说七叶安神丸，酸枣仁胶囊
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