痛经可通过布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解。痛经通常由子宫内膜前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病、精神压力等因素引起。
1、布洛芬：布洛芬是一种非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛。常用剂量为每次400毫克，每4-6小时一次，每日不超过2400毫克。布洛芬适用于轻度至中度痛经，建议在餐后服用以减少胃肠道刺激。
2、对乙酰氨基酚：对乙酰氨基酚通过抑制中枢神经系统中的前列腺素合成来缓解疼痛。常用剂量为每次500-1000毫克，每4-6小时一次，每日不超过4000毫克。对乙酰氨基酚适用于对非甾体抗炎药不耐受的患者，需注意避免长期大量使用以防肝损伤。
3、萘普生：萘普生也是一种非甾体抗炎药，具有抗炎、镇痛和解热作用。常用剂量为首次500毫克，之后每6-8小时250毫克，每日不超过1250毫克。萘普生适用于中度痛经，需注意胃肠道反应和肾功能监测。
4、生活方式调整：保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动如散步、瑜伽等，有助于缓解痛经。饮食上可多摄入富含维生素B6和镁的食物，如香蕉、坚果、绿叶蔬菜等，减少咖啡因和酒精的摄入。
5、心理调节：痛经与精神压力密切相关，建议通过冥想、深呼吸等放松技巧缓解焦虑情绪。必要时可寻求心理咨询或支持，帮助改善心理状态，减轻痛经症状。
痛经患者在日常生活中应注意保暖，避免受凉，尤其是腹部和下肢。饮食上可多摄入温性食物如姜茶、红枣等，避免生冷食物。适当进行腹部按摩和热敷也有助于缓解疼痛。如痛经症状持续加重或伴随其他异常症状，应及时就医进行进一步检查。
