健康知道
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小女孩第一次来月经需要注意保持清洁卫生、合理饮食、情绪调节、观察月经情况等事项。
1、保持清洁家长需指导孩子每日用温水清洗会阴部，及时更换卫生巾，建议每2-4小时更换一次，避免使用刺激性洗液。
2、合理饮食建议增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏，补充优质蛋白如鸡蛋牛奶，避免生冷辛辣食物刺激胃肠。
3、情绪疏导家长需耐心解释月经是正常生理现象，消除孩子紧张情绪，可通过阅读绘本、交谈等方式帮助孩子接纳身体变化。
4、异常观察若出现持续腹痛超过3天、月经量过大浸透卫生巾每小时需更换、初潮后超过3个月未再次来潮等情况需及时就医。
准备舒适内衣和卫生用品，记录月经周期，避免剧烈运动，如出现严重不适建议咨询儿科或妇科医生。
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