月经周期通常持续3至7天，若月经持续8至10天才干净，可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、黄体功能不全或凝血功能异常等因素有关。月经持续时间过长可通过调整生活方式、药物治疗或手术干预等方式改善。
1、内分泌失调：内分泌系统紊乱可能导致月经周期延长，常见于压力过大、作息不规律或饮食不当的人群。调整作息、减少压力、均衡饮食有助于改善症状。必要时可在医生指导下使用黄体酮、地屈孕酮等药物调节激素水平。
2、子宫肌瘤：子宫肌瘤是良性肿瘤，可能导致月经量增多或经期延长。肌瘤较小时可通过观察和药物治疗，如米非司酮、醋酸亮丙瑞林等。若肌瘤较大或症状严重，需考虑子宫肌瘤切除术或子宫动脉栓塞术。
3、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能导致月经周期延长、痛经等症状。药物治疗包括口服避孕药、孕激素类药物如地诺孕素等。若症状严重或药物治疗无效，需考虑腹腔镜手术切除异位病灶。
4、黄体功能不全：黄体功能不全会导致月经周期延长或经量增多。补充黄体酮是主要治疗方法，常用药物包括黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。同时，改善生活习惯、减轻压力有助于恢复黄体功能。
5、凝血功能异常：凝血功能异常可能导致月经量增多或经期延长。需进行凝血功能检查，明确病因后针对性治疗。如为血小板减少症，可使用糖皮质激素、免疫球蛋白等药物；如为凝血因子缺乏，需补充相应凝血因子。
月经持续时间过长的人群应注意饮食调理，多摄入富含铁质的食物如红肉、菠菜等，避免生冷刺激性食物。适当运动如瑜伽、散步有助于调节内分泌，改善月经周期。若症状持续或加重，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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