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手很细一窝自己大拇指能把中指的指甲盖都覆盖
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1人回答
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66次阅读
指甲
问题描述:
手很细一窝自己大拇指能把中指的指甲盖都覆盖,自己现在很细很细,身高也才167,现在急切的想长高,和锻炼,我该怎么锻炼和长高那些
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共
1
条回答
李一兆
涿州市医院
副主任医师
如果想要长高的话,那么是需要加强对于身体方面的一些调养的,比如说是可以适当的加强营养方面的补充,多吃一些高蛋白含钙丰富的食物,比如说每天要补充牛奶,瘦肉鸡蛋等相关的食物的适当的做一些体育锻炼,比如说做一些有氧运动,那么做一些跳跃运动都是可以的,那么也是需要保障充足的睡眠的
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