健康知道
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宝宝发烧一般可以晒太阳，但需要根据体温和环境条件调整。若体温未超过38.5℃且无日光过敏史，适当晒太阳有助于退烧；若体温较高或处于烈日下，则不建议直接暴晒。
低热状态下适度晒太阳可通过促进维生素D合成和改善血液循环辅助退烧，但需选择清晨或傍晚阳光温和时段，单次不超过15分钟，同时注意补充水分并避免直射眼睛。若宝宝出现皮肤发红、烦躁等不适，应立即停止并转移至阴凉处。体温超过38.5℃时，阳光可能加重脱水风险，此时应以物理降温为主，如温水擦拭腋窝、腹股沟，或遵医嘱服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等退热药物。
若宝宝存在光敏性皮疹、中暑病史或服用磺胺类等光敏性药物，晒太阳可能诱发皮肤灼伤或发热反应。此外，夏季正午或高湿度环境下，即使低热也应避免外出，以防体温进一步升高。合并疱疹性咽峡炎、手足口病等感染时，紫外线可能加重口腔黏膜不适，需优先控制感染再考虑日光浴。
发烧期间应保持室内通风，穿着透气棉质衣物，监测体温变化。母乳喂养的宝宝可增加哺乳频次，已添加辅食的宝宝可适量饮用米汤或稀释果汁。若发热持续超过24小时、出现嗜睡或抽搐，需及时就医排查肺炎、尿路感染等潜在疾病。
急性胃肠炎引起的恶心呕吐通常持续1-3天，具体时间与病原体类型、患者免疫状态及治疗干预时机有关。
病毒性胃肠炎是常见病因，恶心呕吐症状多在24-48小时内缓解，可能伴随水样腹泻和低热。轮状病毒或诺如病毒感染时，儿童症状持续时间可能略长于成人。细菌性胃肠炎症状相对较重，如沙门氏菌或大肠杆菌感染时，呕吐可能持续2-3天，常伴有黏液血便和明显腹痛。寄生虫感染导致的症状往往迁延更久，但呕吐症状通常不突出。及时补液和电解质调节可缩短症状持续时间，轻度脱水患者通过口服补液盐即可改善，严重脱水需静脉补液治疗。胃肠黏膜修复需要一定时间，即使呕吐停止后，仍需1-2天逐步恢复饮食。
建议发病初期禁食4-6小时让胃肠休息，之后尝试少量饮用温盐水或米汤。症状缓解后从低渣饮食开始，如米粥、面条等，避免奶制品和高脂食物。注意观察尿量变化，若持续8小时无排尿或出现意识改变需立即就医。恢复期保持手部卫生，患者餐具需单独消毒，避免家庭内交叉感染。
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