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产后腰痛怎么缓解
提问时间:2022-10-27 09:56
|
1人回答
|
68次阅读
产后
腰痛
缓解
问题描述:
产后腰痛怎么缓解
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-10-27 10:06
产后腰痛的缓解方法如下:1.排除异常的疾病,如腰椎间盘的脱出和突出,腰肌劳损或腰肌筋膜炎,需要做相应的治疗。2.产后不要长时间负重,比如长时间抱孩子或做劳累的家务劳动,注意休息。平衡饮食,注意补钙,有助于骨钙累积,缓解腰痛。3.合理运动,并辅以一些手法正确按摩,可以改善产后腰痛的情况。
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