健康知道
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月经推迟近10天可通过调整生活方式、药物干预、排除妊娠及治疗原发疾病等方式处理，通常由精神压力、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整作息长期熬夜或焦虑可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，通过正念冥想缓解压力。
2、药物调理孕激素不足时可能引起月经延迟，与黄体功能不全或卵巢储备下降有关，常伴有经前乳房胀痛。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片或戊酸雌二醇片。
3、妊娠排查育龄女性需优先排除妊娠可能，与受精卵着床后HCG水平升高有关，可能伴随恶心嗜睡。建议使用早孕试纸检测，必要时进行血清HCG检查。
4、疾病治疗多囊卵巢综合征可能导致持续无排卵，与胰岛素抵抗有关，常表现为体毛增多。需结合超声和性激素检查，采用二甲双胍或炔雌醇环丙孕酮片治疗。
日常可适当食用当归、红枣、桂圆等食材，避免生冷饮食，若持续3个月周期异常需至妇科进行性激素六项及超声检查。
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