健康知道
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发烧期间通常可以适量食用李子。李子含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于补充营养和促进消化，但需注意避免过量食用导致胃肠不适。
李子属于温性水果，含有多种维生素和矿物质，能够帮助补充发烧期间流失的水分和电解质。其含有的有机酸成分可刺激唾液分泌，缓解口干症状。对于普通感冒或流感引起的低烧，适量食用新鲜李子不会加重病情。选择成熟度适中的李子，去皮后食用更易消化，每日建议控制在3-5颗以内。
若发烧伴随严重腹泻或胃肠功能紊乱，应暂时避免食用李子。李子的果酸可能刺激胃肠黏膜，加重恶心呕吐症状。糖尿病患者发烧时也需谨慎，李子含糖量较高可能影响血糖控制。对于高烧超过39度或持续不退的情况，应以就医治疗为主，水果摄入需遵医嘱调整。
发烧期间饮食应以清淡易消化为主，可搭配米粥、面条等主食。除李子外，苹果、梨等低糖水果也可适量补充。保持每日2000毫升以上饮水，避免食用辛辣刺激食物。若出现食欲不振，可采用少量多餐方式进食。体温超过38.5度或持续三天以上发热，应及时就医明确病因。
