健康知道
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近视度数通常在18-22岁基本稳定，但个体差异较大，部分人可能持续发展至25岁左右。近视稳定与眼球发育、用眼习惯、遗传等因素相关。
青少年时期是近视进展的高峰期，眼球随身体发育而增长，眼轴延长导致近视加深。12-18岁阶段近视度数每年可能增加50-150度，用眼强度大、户外活动少的人群进展更快。此阶段需每3-6个月复查视力，及时调整矫正方案。成年后眼球发育趋于停止，多数人近视度数增长放缓，18-22岁逐渐稳定。部分从事高强度近距离用眼工作的人群，如程序员、设计师等，可能因长期视疲劳导致近视持续缓慢进展。25岁后眼球结构完全成熟，病理性近视患者除外，大多数人的屈光状态不再发生显著变化。
近视稳定后仍需定期检查眼底，高度近视者每年应进行散瞳眼底检查。保持每天2小时以上户外活动，避免连续用眼超过40分钟，阅读时保持30厘米以上距离。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，避免高糖饮食加速眼轴增长。若成年后近视仍持续加深，需排查圆锥角膜、青光眼等继发病变。
