健康知道
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轻度阳痿和重度早泄可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、物理治疗等方式改善。阳痿医学称为勃起功能障碍，早泄医学称为射精控制障碍，两者常与心理因素、血管病变、激素水平异常、神经损伤等有关。
1、生活方式调整戒烟限酒，规律作息，避免久坐，每周进行适度有氧运动如快走或游泳，有助于改善血管功能和性激素水平。
2、心理干预性行为焦虑或伴侣关系紧张可能导致症状加重，建议通过心理咨询或认知行为疗法缓解压力，伴侣共同参与治疗更有效。
3、药物治疗勃起功能障碍可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂；早泄可选用达泊西汀、帕罗西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，中药复方玄驹胶囊也可能有一定帮助。
4、物理治疗真空负压装置适用于勃起功能障碍患者，阴茎背神经选择性切断术仅针对难治性早泄，需严格评估手术适应症。
建议避免过度劳累，保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，症状持续或加重时应及时至男科或泌尿外科就诊。
阳痿早泄可通过心理疏导、行为疗法、药物治疗、中医调理等方式缓解。通常由心理压力、不良生活习惯、前列腺炎、糖尿病等原因引起。
1、心理疏导焦虑抑郁等情绪问题可能导致勃起功能障碍，建议通过心理咨询或夫妻沟通改善。心理因素引起的症状无须药物干预。
2、行为疗法阴茎挤捏法等行为训练可延长射精潜伏期，需伴侣配合重复进行。日常避免过度手淫，建立规律性生活节奏。
3、药物治疗可能与血管内皮功能障碍或神经传导异常有关，表现为勃起不坚或射精失控。可遵医嘱使用西地那非、达泊西汀、他达拉非等药物。
4、中医调理肾阳虚或肝郁气滞等证型需辨证施治，表现为腰膝酸软或胁肋胀痛。可选用金匮肾气丸、疏肝益阳胶囊等中成药。
保持适度运动，避免吸烟酗酒，适量食用牡蛎、核桃等含锌食物。症状持续超过3个月需到男科或泌尿外科就诊。
