健康知道
| 1人回答 | 86次阅读
肥胖症患者锻炼期需注重膳食营养搭配，建议增加优质蛋白、膳食纤维摄入，控制碳水化合物和脂肪比例，可适量食用鸡胸肉、西蓝花、燕麦、低脂牛奶等食物，必要时遵医嘱使用奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物辅助治疗。
一、优质蛋白鸡胸肉、鱼类等优质蛋白有助于维持肌肉量，减少锻炼期肌肉流失，每日建议摄入量占总热量20%-30%。
二、膳食纤维西蓝花、燕麦等高纤维食物可延长饱腹感，调节肠道菌群，每日建议摄入25-30克，分次随餐食用。
三、碳水控制选择低升糖指数主食如糙米、全麦面包，避免精制糖摄入，碳水化合物供能比控制在40%-50%。
四、脂肪管理优先选择橄榄油、坚果等不饱和脂肪酸，限制动物脂肪摄入，脂肪供能比不超过30%。
锻炼前后及时补充水分，避免高糖饮料，定期监测体脂率变化，必要时在营养师指导下调整膳食方案。
2型糖尿病酮症是2型糖尿病患者体内胰岛素不足或利用障碍导致脂肪分解产生酮体堆积的急性并发症，可能由感染、胰岛素治疗中断、饮食失控、应激反应等原因引起。
1、感染：呼吸道或泌尿系统感染等疾病可能加重胰岛素抵抗，导致酮症发生，需及时抗感染治疗并使用胰岛素纠正代谢紊乱。
2、治疗中断：自行停用胰岛素或降糖药物会使血糖失控，引发酮症酸中毒，需立即恢复药物治疗并监测血糖。
3、饮食失控：过量摄入高糖高脂食物会导致血糖急剧升高，需调整饮食结构并配合运动控制血糖。
4、应激反应：手术创伤或精神刺激等应激状态会升高升糖激素水平，可能诱发酮症，需加强血糖监测并及时就医。
出现多饮多尿、恶心呕吐、呼吸深快等酮症症状时需立即就医，日常应规律用药、合理饮食并定期监测血糖。
.jpg)
.jpg)
