健康知道
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腿酸腿麻可能由久坐不动、血液循环不良、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。
1、久坐不动长时间保持同一姿势会导致下肢血液循环受阻，肌肉乳酸堆积引发酸胀感。建议每小时起身活动5分钟，适当按摩腿部促进血液循环。
2、血液循环不良下肢静脉回流受阻可能引发麻木感，常见于长期站立人群。穿戴医用弹力袜、抬高下肢15-20厘米可缓解症状。
3、腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为单侧下肢放射性疼痛伴麻木。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、塞来昔布胶囊等药物。
4、糖尿病周围神经病变长期血糖控制不佳导致神经损伤，多表现为对称性袜套样麻木。需严格控糖并配合硫辛酸胶囊、依帕司他片、加巴喷丁胶囊等药物治疗。
日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，症状持续加重需及时就医排查病因。
