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准备怀孕前可以剧烈运动吗？

提问时间：2022-09-14 20:56 | 1人回答 | 37次阅读

怀孕运动

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准备怀孕前可以剧烈运动吗？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-14 21:08

准备怀孕前最好是不要经常剧烈的运动，剧烈的运动会消耗机体很多的营养物质，严重的有可能引起消瘦，甚至导致内分泌失调，从而影响怀孕。备孕前可以做一些适当的有氧运动，注意均衡营养饮食，适当补充叶酸。

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