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运动损伤有哪些

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运动损伤有哪些

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
运动损伤有:1.扭伤,如急性腰扭伤、腕关节扭伤、踝关节扭伤。2.脱位,如肘关节脱位、肩关节脱位等等。3.骨折,常见的骨折部位有桡骨远端骨折、股骨颈骨折、跟骨骨折、腰椎压缩性骨折、肋骨骨折、锁骨骨折、胫腓骨骨折等。4.擦伤,如前臂软组织擦伤、膝关节擦伤等。5.脑震荡,头部收到外伤后,出现头痛、恶心、呕吐等症状。

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推荐 小儿脑瘫护理措施

小儿脑瘫护理的核心在于早期干预、多方面综合治疗和精心的日常照护,这样能够最大限度提升患儿的生活质量和功能恢复效果。护理主要涉及康复训练、日常饮食调整以及心理健康支持等方面。 1、康复训练的科学开展 康复训练是脑瘫患儿护理的核心。家长可以结合专业医生的意见,和康复治疗师共同制定训练计划,包括物理治疗PT和作业治疗OT。物理治疗可以运用关节运动、拉伸和力量训练,帮助改善肌肉张力和运动控制;作业治疗则注重帮助患儿提升日常自理能力,比如用餐和穿衣。早期介入和坚持训练能显著改善运动能力。 2、营养与饮食管理 合理的饮食对脑瘫患儿的健康发展至关重要。许多患儿可能因为吞咽困难而需要特殊的喂养方式,比如稠化食物或分次小量喂食,以降低呛咳和窒息风险。同时,应保证膳食均衡,包含富含蛋白质、钙质、维生素和必需脂肪酸的食物,从根本上支持患儿的大脑发育及肌肉恢复。必要时可在营养师指导下使用专门的营养补充剂。 3、心理支持与家庭关爱 脑瘫患儿常面临自卑、焦虑等心理问题,家长需要给予足够的关爱和支持。与患儿建立积极的交流互动,帮助他们建立自信心。家长可以引导患儿参与适合的社交活动,如小型聚会或康复班级,培养社交技能。同时,对家长自身的心理健康也应足够重视,必要时可寻求社会支持或者心理辅导服务。 4、辅助用具及技术支持 为了帮助脑瘫患儿更好地适应学习和生活,可以根据个体情况选择合适的辅助设备,如矫形器、轮椅或家庭康复器材。这些设备能够帮助改善患儿的运动功能并预防畸形发展。一些先进的神经调控技术可在专业医师指导下尝试,比如肉毒毒素注射以缓解肌肉痉挛症状。 早期干预和全面护理对小儿脑瘫患儿的康复至关重要。通过科学的训练、合理饮食、心理支持,结合必要的辅助技术,能够帮助患儿生活质量显著提高,建议家长尽早与专业医疗团队合作,为孩子打造更好的康复环境。

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