健康知道
| 1人回答 | 64次阅读
子宫后位可通过调整体位、监测排卵、改善生活习惯、就医评估等方式提高受孕概率。
1、调整体位同房时采用后入式体位或垫高臀部，利用重力帮助精子进入宫颈。结束后保持仰卧位20-30分钟。
2、监测排卵通过基础体温测量或排卵试纸确定排卵期，在排卵前后增加同房频率，提高精卵结合机会。
3、改善习惯避免长期憋尿，减少穿紧身裤，适度运动改善盆腔血液循环，这些习惯可能加重子宫后倾。
4、就医评估若尝试半年未孕，需妇科检查排除盆腔粘连、子宫内膜异位症等病理因素，必要时可考虑子宫悬吊术。
备孕期间建议保持均衡饮食，适量补充叶酸，避免焦虑情绪，男方应同步检查精液质量。
.jpg)
.jpg)
