健康知道
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牙齿一咬硬东西就酸疼可能由牙釉质磨损、牙本质敏感、龋齿、牙隐裂等原因引起，可通过脱敏治疗、充填修复、牙冠修复等方式缓解。
1、牙釉质磨损长期横向刷牙或频繁食用酸性食物导致牙釉质变薄，暴露牙本质小管引发酸痛。建议使用软毛牙刷配合抗敏感牙膏，避免进食过冷过热食物。
2、牙本质敏感牙龈退缩或釉质缺损使牙本质暴露，机械刺激直接传导至牙髓。可选用含钾盐的脱敏剂，严重时需进行树脂渗透或激光治疗。
3、龋齿龋坏达牙本质中层时，冷热酸甜及咬合压力均可诱发疼痛。需清除腐质后采用玻璃离子或复合树脂充填，深龋需垫底保护牙髓。
4、牙隐裂不完全牙折导致咬合时裂纹扩张刺激牙髓，常见于磨牙。浅裂可用粘结修复，深达髓腔需根管治疗后行全冠修复。
日常避免用患牙啃咬硬物，使用含氟牙膏强化釉质，定期口腔检查可早期发现病变。持续性疼痛需及时就诊排除牙髓炎。
牙龈出血可通过改善口腔卫生、使用药物牙膏、专业洁牙、激光治疗等方式治疗。牙龈出血通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周病、血液疾病等原因引起。
1、改善口腔卫生每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，配合牙线清洁牙缝，减少牙菌斑刺激牙龈。
2、使用药物牙膏选用含氟化亚锡、氯己定等成分的药用牙膏，有助于抑制口腔细菌生长，减轻牙龈炎症。
3、专业洁牙通过超声波洁治去除牙结石，配合龈下刮治清除牙周袋内菌斑，需每半年进行一次专业口腔护理。
4、激光治疗对于顽固性牙龈出血，可采用激光辅助牙周治疗，精准消除炎症组织并促进牙龈愈合。
日常饮食注意补充维生素C，避免过硬食物刺激牙龈，吸烟者需戒烟以改善牙龈微循环。
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