健康知道
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睡觉时喘气粗可能由鼻塞、睡姿不当、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、使用药物或呼吸机等方式改善。
1、鼻塞感冒或过敏性鼻炎导致鼻腔通气不畅，可能伴随打喷嚏、流涕。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或生理盐水冲洗鼻腔。
2、睡姿不当仰卧位时舌根后坠可能阻塞气道，表现为鼾声明显。建议侧卧睡眠，使用透气枕头保持颈部自然曲度。
3、肥胖颈部脂肪堆积压迫气道，常伴日间嗜睡。需控制饮食热量摄入，增加有氧运动，必要时在医生指导下使用奥利司他胶囊辅助减重。
4、睡眠呼吸暂停可能与下颌后缩、扁桃体肥大有关，典型症状为夜间呼吸暂停和晨起头痛。需进行多导睡眠监测，中重度患者需持续气道正压通气治疗。
避免睡前饮酒，保持卧室空气湿润，若症状持续或出现憋醒需及时就诊呼吸内科。
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