健康知道
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喝红酒过量后第二天不适可通过补充水分、进食清淡食物、适当休息、服用解酒药物等方式缓解。过量饮酒通常由酒精代谢产物蓄积、胃肠黏膜刺激、脱水、低血糖等原因引起。
1、补充水分酒精具有利尿作用会导致脱水，饮用淡盐水或电解质水可纠正水电解质紊乱，每日饮水量建议达到2000毫升以上。
2、清淡饮食选择米粥、面条等易消化食物减轻胃肠负担，避免油腻辛辣食物刺激胃黏膜，可适量食用香蕉补充钾离子。
3、适当休息保持充足睡眠有助于肝脏代谢酒精，避免剧烈运动加重心脏负担，必要时可请假休息半天至一天。
4、药物缓解头痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊，恶心呕吐可用多潘立酮片，护肝治疗可选择复方甘草酸苷片，所有药物均须在医师指导下使用。
建议饮酒时控制摄入量，男性每日不超过250毫升红酒，女性不超过150毫升，长期饮酒者需定期检查肝功能与胃部健康。
