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亚健康
银耳通便效果好吗
提问时间:2022-12-04 08:48
|
1人回答
|
64次阅读
通便
问题描述:
银耳通便效果好吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-12-04 09:02
银耳通便的效果一般是比较好的,因为银耳中通常含有的粗纤维比较多,并且也有很多的维生素以及碳水化合物,因此能够起到润肠通便的功效。并且也可以通过调整饮食的方法改善,比如在饮食上多吃一些含有粗纤维比较多的食物,或者是适当的吃一些火龙果以及香蕉,能够起到改善便秘的作用,也可以适当的对腹部进行顺时针的按摩,能够促进肠胃蠕动。
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